Ortalama yaşam süresi yüksek kalmaya devam etse de, sağlıklı geçirilen yaşam süresi giderek kısalıyor. Bu da yaşın yaln

Yaz ayları, taze meyve ve sebzelerin en bol olduğu dönem olarak öne çıkıyor. Independent'ın haberinde yer alan uzmanlar

Her birimiz ilkokul yıllarından beri aynı cümleyi duyarız: "Sindirim ağızda başlar." Dişlerimizle lokmaları ezmek, tükü

HABERLER YAŞAM Acilen bırakın: Kansere yol açıyor! Adeta zehir saçıyor Yüksek miktarda şeker ve kalori barın

Ekmek, doğru çeşitler tercih edildiğinde dengeli beslenme düzeninde önemli bir yer tutmaktadır. Glisemik indeksi yüksek

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bayram ziyaretlerinde tüketilenlere karşı uyararak, "Özellikle ‘azıcık tadına bakmak’

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan portakal suyu, çoğu zaman masum bir vitamin deposu olarak görülse de aslında vü

Genellikle "sağlıksız balık" denince akla ilk olarak yağ oranı yüksek türler gelir. Somon, uskumru ve ringa gibi balıkl

Eskişehir Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, mavi rengin beyinde doğal bir ‘dur’ sinya

HABERLER SAĞLIK Diyet yaparken kilo veremiyor musunuz? İşte fark etmeden yaptığınız 5 büyük hata Medipol Sa

Günün son öğünü sadece akşamı sonlandırmaktan daha fazlasını yapıyor. Aynı zamanda ne kadar iyi uyuduğumuzu ve ertesi s

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğru beslenme kadar yapılan hataların fark edilmesi de büyük önem taşıyor. G

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğru beslenme kadar yapılan hataların fark edilmesi de büyük önem taşıyor.

Japonların fit kalma başarısı ağır diyetler veya yorucu spor programlarından ziyade; çiğneme alışkanlıklarından tabak b

Gebelik sürecinde beslenme düzeninin anne ve bebek sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyleyen Medical Park TEM H

Dünyanın en uzun yaşayan toplumlarında uygulanan “hara hachi bu” alışkanlığı yeniden gündemde. Japon kökenli bu yak

Tartıdaki sayı düşse de aynadaki görüntü neden aynı kalıyor? Spor yapmadan kilo vermek mümkün olsa da vücuttaki değişim

Bir gün doktorunuz size “Günde kaç adım attınız?” diye değil, “Ne kadar hızlı yürüyorsunuz?” diye sorarsa sakın şaşırma

Egzersiz yapmak ve besleyici bir diyet uygulamak, kilo vermek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için etkili yöntemlerdir.

Günlük kalori ihtiyacı söz konusu olduğunda kadınlar ve erkekler arasında belirgin bir fark var mı? Uzmanlar, ortalamal

İşte modern diyetlerin en tartışmalı makro besini olan karbonhidratları 'kararında' tüketip tüketmediğinizi anlaman